Zdravje Archives - Wotam.com https://www.wotam.com/zdravje/ Za družine, športnike, ljubitelje tehnologije in še marsičesa! Thu, 16 Apr 2026 09:35:08 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 Thermana Laško slovi po številnih nepozabnih doživetjih https://www.wotam.com/thermana-lasko-slovi-po-stevilnih-nepozabnih-dozivetjih/ Sat, 11 Apr 2026 09:18:08 +0000 https://www.wotam.com/?p=3193 Thermana Laško ni poznana samo Slovencem, temveč tudi ljudem iz drugih držav. Nekateri so prepričani, da gre za najboljše toplice, ki si jih človek sploh lahko privošči. Najbolje pa je, da tovrstne toplice kar sami obiščete in se o tem prepričate.

Preden odidete v terme v Laško, pa ne pozabite preveriti spleta, kjer se Thermana Laško odlično predstavi z vsemi svojimi storitvami. Med drugim si na tem mestu lahko privoščite edinstvene terapije, kot je denimo pivovski wellness.

V toplice sami, v dvoje, z družino ali prijatelji

Ne glede na to, s kom boste obiskali laške terme, za vsakogar boste našli …

The post Thermana Laško slovi po številnih nepozabnih doživetjih appeared first on Wotam.com.

]]> Thermana Laško ni poznana samo Slovencem, temveč tudi ljudem iz drugih držav. Nekateri so prepričani, da gre za najboljše toplice, ki si jih človek sploh lahko privošči. Najbolje pa je, da tovrstne toplice kar sami obiščete in se o tem prepričate.

Preden odidete v terme v Laško, pa ne pozabite preveriti spleta, kjer se Thermana Laško odlično predstavi z vsemi svojimi storitvami. Med drugim si na tem mestu lahko privoščite edinstvene terapije, kot je denimo pivovski wellness.

V toplice sami, v dvoje, z družino ali prijatelji

Ne glede na to, s kom boste obiskali laške terme, za vsakogar boste našli …

The post Thermana Laško slovi po številnih nepozabnih doživetjih appeared first on Wotam.com.

]]> Zdravniki so na uporabo lugolove raztopine prisegali vrsto let https://www.wotam.com/zdravniki-so-na-uporabo-lugolove-raztopine-prisegali-vrsto-let/ Mon, 06 Apr 2026 10:08:39 +0000 https://www.wotam.com/?p=3173 Lugolova raztopina še zdaleč ni neka novost. Nanjo so že v preteklosti vrsto let prisegali zdravniki, sčasoma pa so jo pozabili. V zadnjem času pa se o tovrstni raztopini ponovno vse pogosteje razpravlja.

V preteklosti se je lugolova raztopina uporabljala za zdravljenje najrazličnejših težav, ki so bile povezane z zdravjem. Predstavlja mešanico elementarnega joda in kalijevega jodida. Prvič pa naj bi bila izdelana že leta 1829.

Vloga joda v lugolovi raztopini

Pomemben sestavni element v lugolovi raztopini je jod. V njej deluje kot antibiotik, ima protivirusno delovanje in pomembno vlogo pri normalnem delovanju ščitnice. Predstavlja izvrstno dezinfekcijsko sredstvo.

lugolova raztopina
Jod,

…

The post Zdravniki so na uporabo lugolove raztopine prisegali vrsto let appeared first on Wotam.com.

]]> Lugolova raztopina še zdaleč ni neka novost. Nanjo so že v preteklosti vrsto let prisegali zdravniki, sčasoma pa so jo pozabili. V zadnjem času pa se o tovrstni raztopini ponovno vse pogosteje razpravlja.

V preteklosti se je lugolova raztopina uporabljala za zdravljenje najrazličnejših težav, ki so bile povezane z zdravjem. Predstavlja mešanico elementarnega joda in kalijevega jodida. Prvič pa naj bi bila izdelana že leta 1829.

Vloga joda v lugolovi raztopini

Pomemben sestavni element v lugolovi raztopini je jod. V njej deluje kot antibiotik, ima protivirusno delovanje in pomembno vlogo pri normalnem delovanju ščitnice. Predstavlja izvrstno dezinfekcijsko sredstvo.

lugolova raztopina
Jod,
…

The post Zdravniki so na uporabo lugolove raztopine prisegali vrsto let appeared first on Wotam.com.

]]> Nekatere je online psihoterapija povsem prevzela https://www.wotam.com/nekatere-je-online-psihoterapija-povsem-prevzela/ Tue, 17 Mar 2026 08:30:00 +0000 https://www.wotam.com/?p=3158 Psihoterapija je vse bolj priljubljeno področje, čemur pa se sploh ne bi smeli čuditi, saj vse več ljudi potrebuje strokovno pomoč, ko se znajdejo v najrazličnejših življenjskih preizkušnjah. Nekateri zgolj prebirajo članke v povezavi s tem, spet drugi se celo odločijo za študij psihoterapije, nekateri pa pridno iščejo psihoterapevta, ki bi jim lahko najbolje pomagal pri reševanju izzivov.

V zadnjih nekaj letih pa je postala nadvse zanimiva pa tudi priljubljena tako imenovana online psihoterapija, ki ljudem nudi pomoč na daljavo, in sicer preko spleta. Ste morda tovrstno izkušnjo že kdaj izkusili tudi vi? Če ne in iščete strokovno pomoč…

The post Nekatere je online psihoterapija povsem prevzela appeared first on Wotam.com.

]]> Psihoterapija je vse bolj priljubljeno področje, čemur pa se sploh ne bi smeli čuditi, saj vse več ljudi potrebuje strokovno pomoč, ko se znajdejo v najrazličnejših življenjskih preizkušnjah. Nekateri zgolj prebirajo članke v povezavi s tem, spet drugi se celo odločijo za študij psihoterapije, nekateri pa pridno iščejo psihoterapevta, ki bi jim lahko najbolje pomagal pri reševanju izzivov.

V zadnjih nekaj letih pa je postala nadvse zanimiva pa tudi priljubljena tako imenovana online psihoterapija, ki ljudem nudi pomoč na daljavo, in sicer preko spleta. Ste morda tovrstno izkušnjo že kdaj izkusili tudi vi? Če ne in iščete strokovno pomoč…

The post Nekatere je online psihoterapija povsem prevzela appeared first on Wotam.com.

]]> Vložene paprike se odlično podajo k marsikateri jedi https://www.wotam.com/vlozene-paprike-se-odlicno-podajo-k-marsikateri-jedi/ Mon, 03 Nov 2025 10:27:29 +0000 https://www.wotam.com/?p=3089 V kletnih prostorih pogosto hranimo tudi najrazličnejša živila, ki nam zelo pogosto pridejo še kako zelo prav, ko na primer želimo na hitro pripraviti nek obrok ali k pripravljenemu obroku želimo dodati še piko na i.

Med drugim se v shrambah zelo pogosto skrivajo tudi vložene paprike, ki so tako pri nas kot tudi drugje po svetu izjemno priljubljene. Pogosto jih dodajamo k kakšni jedi, prav tako so odlične tudi kot povsem samostojna jed.

Zdrava in hitro pripravljena jed

Verjetno se vam precej pogosto pripeti, da bi radi nekaj na hitro zaužili, ker vas pesti huda lakota. Na žalost …

The post Vložene paprike se odlično podajo k marsikateri jedi appeared first on Wotam.com.

]]> V kletnih prostorih pogosto hranimo tudi najrazličnejša živila, ki nam zelo pogosto pridejo še kako zelo prav, ko na primer želimo na hitro pripraviti nek obrok ali k pripravljenemu obroku želimo dodati še piko na i.

Med drugim se v shrambah zelo pogosto skrivajo tudi vložene paprike, ki so tako pri nas kot tudi drugje po svetu izjemno priljubljene. Pogosto jih dodajamo k kakšni jedi, prav tako so odlične tudi kot povsem samostojna jed.

Zdrava in hitro pripravljena jed

Verjetno se vam precej pogosto pripeti, da bi radi nekaj na hitro zaužili, ker vas pesti huda lakota. Na žalost …

The post Vložene paprike se odlično podajo k marsikateri jedi appeared first on Wotam.com.

]]> Kakšne koristi človeku lahko prinese veganstvo? https://www.wotam.com/kaksne-koristi-cloveku-lahko-prinese-veganstvo/ Wed, 20 Aug 2025 07:02:00 +0000 https://www.wotam.com/?p=3007 Veganska hrana je na sploh vse bolj priljubljena vrsta hrane, o kateri se zelo veliko piše pa tudi govori. Medtem ko imamo na eni strani velike pristaše tovrstnega prehranjevanja, so nekateri o tem, da so koristi veganstva lahko velike, precej skeptični.

Za veganski način prehranjevanja je značilno, da izključuje vse živalske proizvode, vključno z mesom, mlečnimi izdelki, jajci. Razlogi, zakaj se ljudje odločajo za takšen način prehranjevanja, pa so seveda lahko zelo različni. Lahko so na primer zdravstveni, ekološki pa tudi etični.

Kaj torej vegani jedo?

Veganska hrana na primer vključuje tofu, tempeh, seitan, stročnice, oreščke, semena, rastlinske vrste mleka, …

The post Kakšne koristi človeku lahko prinese veganstvo? appeared first on Wotam.com.

]]> Veganska hrana je na sploh vse bolj priljubljena vrsta hrane, o kateri se zelo veliko piše pa tudi govori. Medtem ko imamo na eni strani velike pristaše tovrstnega prehranjevanja, so nekateri o tem, da so koristi veganstva lahko velike, precej skeptični.

Za veganski način prehranjevanja je značilno, da izključuje vse živalske proizvode, vključno z mesom, mlečnimi izdelki, jajci. Razlogi, zakaj se ljudje odločajo za takšen način prehranjevanja, pa so seveda lahko zelo različni. Lahko so na primer zdravstveni, ekološki pa tudi etični.

Kaj torej vegani jedo?

Veganska hrana na primer vključuje tofu, tempeh, seitan, stročnice, oreščke, semena, rastlinske vrste mleka, …

The post Kakšne koristi človeku lahko prinese veganstvo? appeared first on Wotam.com.

]]> Z izdelavo mostička si povrnite lep nasmeh https://www.wotam.com/z-izdelavo-mosticka-si-povrnite-lep-nasmeh/ Fri, 13 Jun 2025 11:28:00 +0000 https://www.wotam.com/?p=2951 Izguba zob nam ne pokvari zgolj lepega nasmeha, ki vpliva na našo samozavest, ampak povzroča tudi številne spremembe v ustni votlini. Zato je v takšnih primerih ključna hitra in kakovostna rešitev s pomočjo zobno protetičnih nadomestkov, med katerimi je tudi izdelava mostička.

Zobni mostički so med najpogostejšimi protetičnimi rešitvami za izgubo enega ali več zob. Sestavljeni so iz vsaj dveh medsebojno povezanih prevlek in enega ali več vmesnih členov, pri čemer se za nosilce uporabita vsaj dva zdrava zoba, ki ne kažeta nobenega vnetja, v nekaterih primerih pa se kot nosilec lahko uporabi tudi implantat.

Kako poteka izdelava mostička?

…

The post Z izdelavo mostička si povrnite lep nasmeh appeared first on Wotam.com.

]]> Izguba zob nam ne pokvari zgolj lepega nasmeha, ki vpliva na našo samozavest, ampak povzroča tudi številne spremembe v ustni votlini. Zato je v takšnih primerih ključna hitra in kakovostna rešitev s pomočjo zobno protetičnih nadomestkov, med katerimi je tudi izdelava mostička.

Zobni mostički so med najpogostejšimi protetičnimi rešitvami za izgubo enega ali več zob. Sestavljeni so iz vsaj dveh medsebojno povezanih prevlek in enega ali več vmesnih členov, pri čemer se za nosilce uporabita vsaj dva zdrava zoba, ki ne kažeta nobenega vnetja, v nekaterih primerih pa se kot nosilec lahko uporabi tudi implantat.

Kako poteka izdelava mostička?

…

The post Z izdelavo mostička si povrnite lep nasmeh appeared first on Wotam.com.

]]> Najbolj očitni simptomi depresije https://www.wotam.com/najbolj-ocitni-simptomi-depresije/ Mon, 09 Jun 2025 12:30:19 +0000 https://www.wotam.com/?p=2961 Simptomi depresije so sicer precej očitni, a jih pogosto lahko zamenjamo s povsem običajnimi znaki za slabo voljo, nemotiviranost in podobno. Ravno zato je še toliko pomembneje, da smo pri opredeljevanju pojma, kaj je depresija, nekoliko bolj natančni.

Kateri so tipični znaki depresije, lahko preverite tudi na spletu. Paziti pa morate, da je spletna vsebina napisana pod okriljem preverjenih strokovnjakov, ki se dobro spoznajo na to. Ni nujno, da vas daje depresija znaki so lahko zamenjani samo s slabimi dnevi, ki jih trenutno preživljate.

Kaj storiti, ko se slabi dnevi pričnejo vleči?

Čeprav so torej znaki depresije pogosto zamenjani …

The post Najbolj očitni simptomi depresije appeared first on Wotam.com.

]]> Simptomi depresije so sicer precej očitni, a jih pogosto lahko zamenjamo s povsem običajnimi znaki za slabo voljo, nemotiviranost in podobno. Ravno zato je še toliko pomembneje, da smo pri opredeljevanju pojma, kaj je depresija, nekoliko bolj natančni.

Kateri so tipični znaki depresije, lahko preverite tudi na spletu. Paziti pa morate, da je spletna vsebina napisana pod okriljem preverjenih strokovnjakov, ki se dobro spoznajo na to. Ni nujno, da vas daje depresija znaki so lahko zamenjani samo s slabimi dnevi, ki jih trenutno preživljate.

Kaj storiti, ko se slabi dnevi pričnejo vleči?

Čeprav so torej znaki depresije pogosto zamenjani …

The post Najbolj očitni simptomi depresije appeared first on Wotam.com.

]]> Kam in kdaj se lahko vpišete na tečaj masaže globokih tkiv? https://www.wotam.com/kam-in-kdaj-se-lahko-vpisete-na-tecaj-masaze-globokih-tkiv/ Tue, 13 May 2025 13:11:06 +0000 https://www.wotam.com/?p=2934 Tečaj masaže globokih tkiv je samo ena od številnih možnosti, ki se nanašajo na učenje veščin, ki so povezane z masiranjem. Vse več vas je, ki si to znanje želite imeti – lahko da za lastne potrebe v domačem okolju ali pa se z delom želite ukvarjati celo profesionalno.

Kaj vse vam ponuja na primer tečaj masaže globokih tkiv, si lahko pobliže pogledate tudi na spletni strani ponudnikov, ki pa jih je pri nas kar nekaj.

Prijava na tečaj masiranja

Če se želite naučiti vsaj osnovnih tehnik masiranja, ste verjetno znanje med drugim iskali tudi na spletu. Seveda se …

The post Kam in kdaj se lahko vpišete na tečaj masaže globokih tkiv? appeared first on Wotam.com.

]]> Tečaj masaže globokih tkiv je samo ena od številnih možnosti, ki se nanašajo na učenje veščin, ki so povezane z masiranjem. Vse več vas je, ki si to znanje želite imeti – lahko da za lastne potrebe v domačem okolju ali pa se z delom želite ukvarjati celo profesionalno.

Kaj vse vam ponuja na primer tečaj masaže globokih tkiv, si lahko pobliže pogledate tudi na spletni strani ponudnikov, ki pa jih je pri nas kar nekaj.

Prijava na tečaj masiranja

Če se želite naučiti vsaj osnovnih tehnik masiranja, ste verjetno znanje med drugim iskali tudi na spletu. Seveda se …

The post Kam in kdaj se lahko vpišete na tečaj masaže globokih tkiv? appeared first on Wotam.com.

]]> Skrivnosti uspešnega vlaganja paprik – koraki za popoln okus https://www.wotam.com/skrivnosti-uspesnega-vlaganja-paprik-koraki-za-popoln-okus/ Tue, 11 Mar 2025 18:22:05 +0000 https://www.wotam.com/?p=2873 Vlaganje paprik je tradicionalna metoda konzerviranja, ki ohranja njihov okus in hranilnost skozi vse leto. Ne glede na to, ali imate radi pekoče čilije ali sladke mesnate paprike, je ključ do uspeha v pravilni pripravi in izbranih sestavinah. Ta starodavna tehnika, priljubljena v mnogih kulturah, omogoča, da poleti ujeti okusi popestrijo zimske dni. V tem članku bomo razkrili skrivnosti in korake za vlaganje paprik, ki zagotavljajo popoln okus in dolgotrajno obstojnost.

Izbira pravih paprik

Prvi korak do uspešnega vlaganja je izbira kakovostnih paprik. Sveže, čvrste in brez madežev so idealne – zrele paprike imajo bolj izrazit okus in boljšo teksturo. …

The post Skrivnosti uspešnega vlaganja paprik – koraki za popoln okus appeared first on Wotam.com.

]]> Vlaganje paprik je tradicionalna metoda konzerviranja, ki ohranja njihov okus in hranilnost skozi vse leto. Ne glede na to, ali imate radi pekoče čilije ali sladke mesnate paprike, je ključ do uspeha v pravilni pripravi in izbranih sestavinah. Ta starodavna tehnika, priljubljena v mnogih kulturah, omogoča, da poleti ujeti okusi popestrijo zimske dni. V tem članku bomo razkrili skrivnosti in korake za vlaganje paprik, ki zagotavljajo popoln okus in dolgotrajno obstojnost.

Izbira pravih paprik

Prvi korak do uspešnega vlaganja je izbira kakovostnih paprik. Sveže, čvrste in brez madežev so idealne – zrele paprike imajo bolj izrazit okus in boljšo teksturo. …

The post Skrivnosti uspešnega vlaganja paprik – koraki za popoln okus appeared first on Wotam.com.

]]> Kaj omogočajo testi za depresijo? https://www.wotam.com/kaj-omogocajo-testi-za-depresijo/ Fri, 07 Mar 2025 11:25:32 +0000 https://www.wotam.com/?p=2875 Test depresije je vrsta orodja, ki je namenjena za uporabo ocenjevanja pa tudi merjenja prisotnosti simptomov depresije pri posamezniku. Test je torej namenjen prepoznavanju možnosti znakov za depresijo in za ocenjevanje njene resnosti. Slednje omogoča precej lažjo diagnozo in primerno zdravljenje.

Omenjeni test običajno vključuje tiste vrste vprašanj, ki se nanašajo na različne psihološke, čustvene pa tudi vedenjske in telesne simptome, ki so tipični za depresijo. Na voljo je več različnih vrst testov za depresijo. Med najbolj znanimi je tako imenovani Beckov test depresije, ki ga priznava tudi psihoterapija.

Spoznajte Beckov test za depresijo

Psihoterapija za test depresije najpogosteje …

The post Kaj omogočajo testi za depresijo? appeared first on Wotam.com.

]]> Test depresije je vrsta orodja, ki je namenjena za uporabo ocenjevanja pa tudi merjenja prisotnosti simptomov depresije pri posamezniku. Test je torej namenjen prepoznavanju možnosti znakov za depresijo in za ocenjevanje njene resnosti. Slednje omogoča precej lažjo diagnozo in primerno zdravljenje.

Omenjeni test običajno vključuje tiste vrste vprašanj, ki se nanašajo na različne psihološke, čustvene pa tudi vedenjske in telesne simptome, ki so tipični za depresijo. Na voljo je več različnih vrst testov za depresijo. Med najbolj znanimi je tako imenovani Beckov test depresije, ki ga priznava tudi psihoterapija.

Spoznajte Beckov test za depresijo

Psihoterapija za test depresije najpogosteje …

The post Kaj omogočajo testi za depresijo? appeared first on Wotam.com.

]]>